طرز تهیه انواع سالاد کینوا رژیمی با مرغ، کاهو، تن ماهی و…
از انواع سالادهای خوش طعم و خوشمزه مدیترانه ای می توان به سالاد کینوا اشاره کرد. شما می توانید این سالاد بی نظیر و پر خاصیت را به رژیم غذایی روزانه تان …
روش نگهداری شیر محلی در یخچال چگونه است؟
لبنیات یکی از اقلام ضروری در سبد غذایی هر خانوار ایرانی محسوب می شود. شیر یکی از این لبنیات پرخاصیت است. این ماده غذایی مفید سرشار از کلسیم، پروتئین و ویتامین است. …
معرفی انواع شام رژیمی برای رژیم های لاغری، دیابتی و بدنسازی
شام رژیمی و کلا غذاهای رژیمی به دلایل مختلفی پرطرفدار هستند. این غذاها می تواند برای لاغری، داشتن سبک زندگی سالم تر، پیشگیری و درمان انواع بیماری ها انتخاب های سالمی برای …
اگر غذا شور شد چه کنیم؟ روش های از بین بردن شوری غذا
آیا تا به حال پیش آمده که غذاهایتان شور شوند و به دلیل نداشتن راهکار مجبور شده اید از اول آشپزی کنید؟ امروزه ترفندهایی برای گرفتن شوری غذاها توسط خانم های خانه …
طرز تهیه سوپ جو پرک با مرغ و قارچ + سوپ جو پرک بدون مرغ
از رایج ترین انواع سوپ ها می توان به سوپ جو پرک با مرغ اشاره کرد. این سوپ مغذی و رژیمی را می توانید در مهمانی ها و مجالس سرو کنید. به …
طریقه و طرز نگهداری قارچ در فریزر و یخچال بدون سیاه شدن
قارچ از موادی است که برای پختن انواع غذاها مانند سوپ، خورشت، فست فود و … استفاده می شود. این محصول حاوی ویتامین هایی از قبیل A، E و D است که …
طریقه مصرف کلم بروکلی | کلم بروکلی را چگونه بخوریم؟
کلم بروکلی، به عنوان یکی از مفیدترین انواع سبزیجات و منبعی غنی از آنتی اکسیدان شناخته می شود. شما می توانید کلم بروکلی را به شکل خام، پخته یا بخارپز مصرف کنید. …
سوپ سبزیجات رژیمی | طرز تهیه سوپ سبزیجات با مرغ، جو و قارچ
سوپ سبزیجات از سالم ترین غذاهایی است که ویتامین های ضروری بدن را تامین می کند. علاوه بر طعم بی نظیری که دارد، سوپ سبزیجات به چربی سوزی نیز کمک زیادی می …
ترفند زود پختن نخود | حبوبات، عدس، لپه، لوبیا بدون خیساندن
آشپزی جزو آن دسته از کارهایی است که برای انجام آن باید صبر و حوصله زیادی داشته باشید. اما اگر ترفندهای آشپزی را بلد باشید، غذا درست کردن برای شما کار طولانی …
طرز تهیه 8 غذای رژیمی با مرغ | با سیب زمینی، قارچ، فیله مرغ
فیله مرغ رژیمی فیله مرغ رژیمی فیله مرغ رژیمی مرغ یکی از ترکیبات مهم و پرخاصیت غذایی است که مصرف آن می تواند ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن تان را …
طرز تهیه انواع سالاد ایتالیایی با مرغ، سیب زمینی و ماکارونی
آیا به آشپزی و تهیه انواع سالادهای رنگارنگ و خوشمزه علاقه زیادی دارید؟ سالادهای ایتالیایی جزو آن دسته از بهترین و خوشمزه ترین انواع سالادها هستند که فوایدی برای سلامتی به همراه …
کیک رژیمی برای ورزشکاران با جو دوسر و موز بدون آرد و شکر
خیلی از افراد تصور می کنند که برای داشتن اندامی متناسب و ورزشکاری نباید انواع کیک ها و شیرینی جات را در برنامه غذایی خود بگنجانند. اما این طرز فکر کاملاً اشتباه …
طرز تهیه دسر ترامیسو + تیرامیسو با پتی بور و لیدی فینگر
آیا به آشپزی علاقه دارید و به دنبال طرز تهیه بهترین دسر هستید؟ از خوشمزه ترین دسرها که طرز تهیه خیلی پیچیده ای ندارد، می توان به تیرامیسو اشاره کرد. در این …
ترفندهای گرفتن تندی غذا و از بین بردن تندی خورشت، سوپ و…
آیا موقع آشپزی متوجه شده اید که بیش از حد داخل غذا فلفل ریخته اید؟ حتی غذای آن دسته از افرادی که هر روز آشپزی می کنند هم گاهی اوقات بیش از …
خواص هلیله سیاه چیست؟ معرفی خواص از لاغری تا پوست و مو
هلیله سیاه گیاهی ست با قدمت طولانی که خواص بسیار زیادی دارد و در طب سنتی به عنوان داروی گیاهی استفاده می‌شود. اگر علاقه دارید با خواص هلیله سیاه آشنا شوید این …
ژل رویال چیست؟ خواص ژل رویال بر سلامتی بدن، پوست و مو
ژل رویال مایعی است که از طریق زنبور ها برای تغذیه ملکه تولید می شود. این مایع شگفت انگیز متابولیسم بالای ملکه را پشتیبانی می کند و ماده ای ارزشمند در سلامت …
معرفی 28 خاصیت از خواص روغن بادام تلخ برای پوست و مو
روغن بادام تلخ یکی از روغن‌های گیاهی است که از دانه‌های بادام تلخ به دست می‌آید. این روغن دارای خواص زیادی است که ممکن است برای سلامتی و زیبایی بسیار مفید باشد. …
خواص روغن بادام شیرین برای پوست، مو، ابرو، لاغری و یبوست
بادام دانه ای مغذی با خواص فراوان برای سلامتی است. روغن به دست آمده از بادام به عنوان ماده تشکیل دهنده بسیاری از محصولات بهداشتی پوست و مو به کار برده می …
خواص روغن خراطین برای پوست و مو، سلامت جنسی و روش صحیح مصرف
در سال های اخیر، استفاده از محصولات طبیعی برای ارتقای سلامت و تندرستی رواج یافته است. یکی از این محصولات که محبوبیت زیادی پیدا کرده است، روغن خراطین است. روغن خراطین از …
خواص روغن کرچک برای پوست، جوش صورت ، مو و ابرو + نحوه استفاده
روغن کرچک نوعی روغن گیاهی است که در تولید دارو و محصولات صنعتی بهداشتی استفاده می شود. روغن کرچک برای سلامت پوست و مو خواص زیادی دارد. بهبود آکنه پوست، کاهش التهاب …
